Bolečine v križu? Kaje vzrok in kako si pomagamo?
Bolečine v križu? Kaje vzrok in kako si pomagamo?
Bolečine v križu? Vse kar morate vedeti smo zapisali v tem članku.
Bolečine v križu so lahko posledica različnih vzrokov, vključno s poškodbami hrbtenice, mišičnimi bolečinami, boleznimi notranjih organov in stresom.
Ena najpogostejših vrst bolečin v križu je lumbago, ki jo povzroča poškodba hrbtenice ali mišic. To lahko vključuje vretenčno disk hernijo, ki se pojavi, ko se vsebina diska izteka iz diska in pritiska na hrbtenjačo. Osteoartritis hrbtenice, degenerativne spremembe v hrbtenici, ki se pojavijo zaradi staranja, lahko tudi povzročijo bolečine v križu.
“Maca zelišče kot alternativa hormonskim terapijam”
“Maca zelišče kot alternativa hormonskim terapijam”
MACA ZELIŠČE, KAJ JE MACA IN KAKO DELUJE?
Maca, tudi poznana kot “perujski ginseng“, je rastlina iz družine križnic, ki raste v višinskih območjih Andov v Peruju, strokovno ime za maca zelišče je Lepidium meyenii. Maca je adaptogena rastlina, kar pomeni, da svoje učinkovanje prilagaja telesu in njegovim potrebam. Maca se od antičnih časov uporablja kot naravni vir hranil za izboljšanje spolnega zdravja, reproduktivnega sistema. V zadnjem času pa je maca zelišče postalo vse bolj priljubljeno tudi kot alternativa hormonskim terapijam.