Alternutris.si
Menu   ≡ ╳
  • IZDELKI
    • Mazila, geli in kreme
    • Prehranska dopolnila
    • Vitamini in minerali
    • Antioksidanti
    • Ajurveda
    • Zeliščne kapljice in olja
    • Tinkture
    • Veganski izdelki
    • Konopljini izdelki
    • Sibirski izdelki
    • Medicinske gobe
  • KATEGORIJE
    • Srce, ožilje in prekrvavitev
    • Sklepi, okostje, mišice
    • Prebava in razstrupljanje
    • Imunski sistem
    • Pljuča in dihala
    • Sečila
    • Spolovila
    • Živčevje in tkiva
    • Oči in vid
    • Energija
    • Možgani in spanec
    • Hujšanje in šport
    • Koža in stopala
    • Lasje in nohti
    • Nega telesa
  • NOVICE
    • Zdravje
    • Lepota
    • Zelišča
    • Recepti
    • Šport in Hujšanje
  • Prijava

Cart

Alternutris.si

Cart

  • IZDELKI
    • Mazila, geli in kreme
    • Prehranska dopolnila
    • Vitamini in minerali
    • Antioksidanti
    • Ajurveda
    • Zeliščne kapljice in olja
    • Tinkture
    • Veganski izdelki
    • Konopljini izdelki
    • Sibirski izdelki
    • Medicinske gobe
  • KATEGORIJE
    • Srce, ožilje in prekrvavitev
    • Sklepi, okostje, mišice
    • Prebava in razstrupljanje
    • Imunski sistem
    • Pljuča in dihala
    • Sečila
    • Spolovila
    • Živčevje in tkiva
    • Oči in vid
    • Energija
    • Možgani in spanec
    • Hujšanje in šport
    • Koža in stopala
    • Lasje in nohti
    • Nega telesa
  • NOVICE
    • Zdravje
    • Lepota
    • Zelišča
    • Recepti
    • Šport in Hujšanje
  • Prijava
Alternutris.si
Menu   ≡ ╳
  • IZDELKI
    • Mazila, geli in kreme
    • Prehranska dopolnila
    • Vitamini in minerali
    • Antioksidanti
    • Ajurveda
    • Zeliščne kapljice in olja
    • Tinkture
    • Veganski izdelki
    • Konopljini izdelki
    • Sibirski izdelki
    • Medicinske gobe
  • KATEGORIJE
    • Srce, ožilje in prekrvavitev
    • Sklepi, okostje, mišice
    • Prebava in razstrupljanje
    • Imunski sistem
    • Pljuča in dihala
    • Sečila
    • Spolovila
    • Živčevje in tkiva
    • Oči in vid
    • Energija
    • Možgani in spanec
    • Hujšanje in šport
    • Koža in stopala
    • Lasje in nohti
    • Nega telesa
  • NOVICE
    • Zdravje
    • Lepota
    • Zelišča
    • Recepti
    • Šport in Hujšanje
  • Prijava

Cart

Domov/Zdravje/“Maca zelišče kot alternativa hormonskim terapijam”

“Maca zelišče kot alternativa hormonskim terapijam”

Objavil : alternutris / Datum: 7 januarja, 2023 / In : Zdravje, Zelišča
Maca zelišče kot alternativa hormonskim terapijam.

“Maca zelišče kot alternativa hormonskim terapijam”

MACA ZELIŠČE, KAJ JE MACA IN KAKO DELUJE?

Maca, tudi poznana kot “perujski ginseng“, je rastlina iz družine križnic, ki raste v višinskih območjih Andov v Peruju, strokovno ime za maca zelišče je Lepidium meyenii. Maca je adaptogena rastlina, kar pomeni, da svoje učinkovanje prilagaja telesu in njegovim potrebam. Maca se od antičnih časov uporablja kot naravni vir hranil za izboljšanje spolnega zdravja, reproduktivnega sistema. V zadnjem času pa je maca zelišče postalo vse bolj priljubljeno tudi kot alternativa hormonskim terapijam.

Hormonske terapije so običajno predpisane za odpravljanje simptomov menopavze, kot so vročinski oblivi, nočno potenje in spremembe razpoloženja. Vendar pa lahko hormonske terapije povzročijo stranske učinke, kot so razvoj raka na dojki, motnje v menstrualnem ciklu in povečano tveganje za srčne bolezni, zato je maca še posebej priporočljiva saj je popolnoma naravna.


KATERA HRANILA VSEBUJE MACA?

Maca se je izkazala kot učinkovita alternativa hormonskim terapijam zaradi svojih sposobnosti, da pomaga uravnavati hormone in odpravljati simptome menopavze. Maca je bogata z različnimi hranili, vključno z beljakovinami, nenasičenimi maščobami, ogljikovimi hidrati, vitaminom C, vitaminom B6, niacinom, kalcijem, železom, magnezijem in cinkom. Maca zelišče je tudi vir aminokislin, mineralov in encimov, ki lahko pozitivno vplivajo na zdravje.

Študije so pokazale, da lahko 100 gramov suha mace vsebuje približno:

Vitamin C: 11 miligramov (13% priporočenega dnevnega vnosa)

Vitamin B6: 0,4 miligramov (32% priporočenega dnevnega vnosa)

Niacin: 1 miligram (6% priporočenega dnevnega vnosa)

Kalcij: 50 miligramov (5% priporočenega dnevnega vnosa)

Železo: 2,5 miligramov (14% priporočenega dnevnega vnosa)

Magnezij: 80 miligramov (20% priporočenega dnevnega vnosa)

Cink: 1,3 miligramov (12% priporočenega dnevnega vnosa)


KOLIKO MACE JE PRIPOROČENO VZETI?

Priporočeni odmerek maca zelišča se lahko razlikuje glede na vrsto in obliko zelišča ter na cilj uporabe. Ena študija je pokazala, da lahko učinkovit odmerek maca zelišča za odpravljanje simptomov menopavze znaša od 1200 do 2400 miligramov dnevno.

Maca se lahko uporablja tudi v obliki praška ali tabletk. Priporočeni odmerek maca praška se običajno giblje od 1 do 2 žlici dnevno, medtem ko se priporočeni odmerek maca tablet giblje od 500 do 1000 miligramov dnevno. Najbolj priljubljena oblika mace je v tabletki, saj je enostavna za konzumacijo.

Torej vidimo, da ima maca veliko pozitivnih učinkov in je izredno super živilo, katerega priznava tudi Ajurveda.

V kolikor želite izvedeti več o naših Maca Veganskih tabletkah, kliknite tukaj >>> MACA TABLETE

  • Urovital Komplet: Maca + Elevterokok
    Urovital Komplet: Maca + Elevterokok
    Akcija Izdelki v akciji
    31,00 € 28,52 €
    Dodaj v košarico
  • Maca 90 tablet
    Maca
    14,10 €
    Ocenjeno z 5.00 od 5 na podlagi ocene 1 stranke
    Dodaj v košarico
Deli to novico

Dodaj odgovor Prekliči odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja

Iščite glede na besede

Kategorije

  • Lepota
  • Recepti
  • Šport in Hujšanje
  • Zdravje
  • Zelišča

Arhivi

Alternutris.si

Smo spletna trgovina z različnimi artikli, za dobro počutje in lep videz. Naše poslanstvo je, ponuditi kupcem zanimive in kvalitetne izdelke iz področja prehranskih dopolnil in kozmetike. Želimo vam prijetno raziskovanje.

040 254 313, 040 546 947

Informacije
  • Pravilnik o zasebnosti
  • Pogoji poslovanja
  • Vračilo
  • GDPR orodja
  • Dostava
  • O nas
Moj račun
  • MOJ RAČUN
  • Priljubljeno
  • Pogosta vprašanja
  • Kontakt
  • Znamke
Novice

Prijavite se na e-novice in prvi prejmite koristne informacije o novostih, akcijah in ugodnostih iz naše ponudbe!

 

Prav tako nam sledite na:

Copyright 2021 © Alternutris
Kartična plačila
Spletna trgovina alternutris.si uporablja piškotke predvsem za boljše delovanje strani in prijetnejšo uporabniško izkušnjo. Z nadaljnjo uporabo se strinjate z uporabo piškotkov.
NastavitveSprejmi vse
Upravljajte vsebino

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Obvezni
Obvezni piškotki so ključni za pravilno delovanje spletne strani. V to kategorijo so vključeni le piškotki, ki zagotavljajo osnove funkcije uporabe in varnosti na spletni strani. Le ti ne shranjujejo nikakršnih osebnih informacij.
SAVE & ACCEPT