Zelišča - Alternutris.si

Češnje: Hranilna vrednost, vpliv na zdravje in recept za češnjev sok

alternutris — Mon, 17 Mar 2025 15:03:16 +0000

Hranilne vrednosti in kalorije češenj Češnje so priljubljeno sezonsko sadje, ki se ponaša z bogato hranilno sestavo. Na 100 gramov češenj vsebujejo približno: Poleg tega so češnje odličen vir vitaminov in mineralov, kot so: Kako češnje vplivajo na zdravje? 1. Močan antioksidativni učinek Češnje so bogate z antioksidanti, kot so

The post Češnje: Hranilna vrednost, vpliv na zdravje in recept za češnjev sok appeared first on Alternutris.si.

Encijan, prednosti, učinki in slabosti

alternutris — Sat, 28 Dec 2024 16:36:58 +0000

Kaj je encijan? Encijan (Gentiana lutea) je zdravilna rastlina, ki izvira iz evropskih gorskih območij. Poznan je po svojih močnih grenčicah, ki se uporabljajo v tradicionalni medicini za spodbujanje prebave in izboljšanje apetita. Encijan je prav tako pomemben v proizvodnji alkoholnih pijač, kot je žgani liker. Aktivne spojine v encijanu

The post Encijan, prednosti, učinki in slabosti appeared first on Alternutris.si.

Japonski dresnik – Naravna rešitev za zdravje

alternutris — Sat, 28 Dec 2024 16:23:46 +0000

Kaj je japonski dresnik? Japonski dresnik (Reynoutria japonica) je trajna rastlina, ki izvira iz vzhodne Azije. Poznan je po svojih čarobnih zdravilnih lastnostih in hitro rastoči naravi. V tradicionalni medicini se uporablja že stoletja, danes pa postaja vedno bolj priljubljen zaradi svojih koristnih učinkov na zdravje. Aktivne spojine v japonskem

The post Japonski dresnik – Naravna rešitev za zdravje appeared first on Alternutris.si.

Olje črne kumine: Zaklad naravnega zdravja

alternutris — Wed, 25 Dec 2024 14:31:25 +0000

Olje črne kumine, znano tudi kot Nigella sativa, je že tisočletja cenjeno zaradi svojih izjemnih zdravilnih lastnosti. Ta dragocen izvleček iz semen črne kumine se uporablja tako v tradicionalni medicini kot tudi v sodobnih prehranskih dopolnilih. V tem prispevku bomo raziskali, zakaj je olje črne kumine tako posebno, kako ga

The post Olje črne kumine: Zaklad naravnega zdravja appeared first on Alternutris.si.

Vse, kar morate vedeti o ričkovem, totrovem olju.

alternutris — Wed, 25 Dec 2024 14:04:42 +0000

Ričkovo olje, poznano tudi kot toter, je vse bolj priljubljen izdelek zaradi svojih številnih pozitivnih učinkov na zdravje. Gre za naravni prehranski dodatek, ki ga pridobivamo iz semen rastline Camelina sativa, imenovane tudi riček. V tem prispevku bomo raziskali koristi ričkovega olja, njegovo uporabo in zakaj bi lahko postalo nepogrešljiv

The post Vse, kar morate vedeti o ričkovem, totrovem olju. appeared first on Alternutris.si.

Pegasti badelj: Koristi, uporaba, odmerjanje in stranski učinki

alternutris — Wed, 25 Sep 2024 16:32:27 +0000

Pegasti badelj (Silybum marianum) je rastlina, ki se že stoletja uporablja v tradicionalni medicini, predvsem zaradi svojih močnih učinkov na zdravje jeter. Glavna aktivna sestavina v pegastem badlju je silimarin, ki je znan po svojih protivnetnih, antioksidativnih in zaščitnih lastnostih. V tem članku bomo podrobno raziskali, kako pegasti badelj deluje,

The post Pegasti badelj: Koristi, uporaba, odmerjanje in stranski učinki appeared first on Alternutris.si.

7 Naravnih Sestavin za Krepitev Imunskega Sistema

alternutris — Wed, 25 Sep 2024 15:45:27 +0000

Skrb za imunski sistem postaja vse pomembnejša, še posebej v sezoni prehladov in gripe. Naravne sestavine, kot so ingver, kurkuma, ameriški slamnik in limona, lahko igrajo ključno vlogo pri podpiranju telesne odpornosti. V tem članku bomo raziskali koristi sedmih močnih naravnih sestavin, ki so znane po svojih protivnetnih in imunskih

The post 7 Naravnih Sestavin za Krepitev Imunskega Sistema appeared first on Alternutris.si.

Naravna zeliščna tinktura iz Šentjanževke: Recept in uporaba

alternutris — Thu, 22 Aug 2024 15:59:46 +0000

Kaj so zeliščne Tinkture Zeliščne tinkture so koncentrirani rastlinski izvlečki, narejeni z namakanjem zelišč v alkoholu ali kisu. Tinkture so enostavne za uporabo, saj omogočajo hitro absorpcijo zdravilnih lastnosti zelišč. Uporabljajo se lahko za različne namene, od lajšanja stresa do krepitve imunskega sistema. Prednosti Šentjanževke Šentjanževka (Hypericum perforatum) je ena

The post Naravna zeliščna tinktura iz Šentjanževke: Recept in uporaba appeared first on Alternutris.si.

Čaga izkušnje, prednosti in stranski učinki

alternutris — Sun, 05 Nov 2023 20:55:47 +0000

Čaga, znanstveno znana kot Inonotus obliquus, je izjemna zdravilna goba, ki uspeva v neokrnjenih gozdovih Rusije, Sibirije, Evrope, Kanade ter različnih delih Združenih držav in Vzhodne Azije.

The post Čaga izkušnje, prednosti in stranski učinki appeared first on Alternutris.si.

Smrekova smola, lastnosti, uporaba in koristi!

alternutris — Mon, 18 Sep 2023 10:40:43 +0000

Smrekova smola ima številne značilne lastnosti, zaradi katerih je priljubljena in uporabna v alternativni ter klasični medicini. Tu so nekatere pomembne lastnosti smrekove smole:

The post Smrekova smola, lastnosti, uporaba in koristi! appeared first on Alternutris.si.